Женские ножки должны выглядеть великолепно круглый год, а не только летом. Высокие каблуки, тесная обувь, активное движение - все это не лучшим образом отражается на наших ножках. Как же осуществлять уход за ногами в домашних условиях, чтобы не отказываться от любимых туфель на шпильке? Как сделать ступни нежными и гладкими?
Специалисты утверждают, что за кожей ног нужно ухаживать не менее тщательно, чем за лицом. Важную роль играет не только эстетическая сторона вопроса, но и физическая.
При несоблюдении элементарных правил гигиены и основных методов ухода, возникают отеки, трещины на пятках, грозящие развитием инфекций, а также мозоли, наросты и т.д.
Устройте своим ножкам настоящие спа-процедуры, не выходя из дома.
Ванны для ног с морской солью
Уход за пятками ног в домашних условиях предполагает использование различных природных компонентов, например, морской соли. Ванночка с морской солью после тяжелого рабочего дня - непередаваемое блаженство.
Разведите соль в горячей воде и опустите в нее ноги на 10-15 минут. Эта процедура не только успокаивает, снимает напряжение, но и помогает вывести токсины. После процедуры желательно воспользоваться пемзой или специальной щеточкой для пяток. Хорошенько потрите пятки, вытрите ноги полотенцем и намажьте их питательным кремом. Поверх можно надеть хлопковые носочки и прямо в них лечь спать. Утром вы отметите колоссальную разницу. Пемзой можно пользоваться 2-3 раза в неделю, чтобы поддерживать пяточки в идеальном виде.
Ванны для ног с травами
Чтобы уход за кожей ног в домашних условиях был максимально эффективным, используйте ванночки с целебными травами, натуральными маслами, фруктовыми соками. Удивительными свойствами обладают некоторые растения. Например:
- Ванночки с листьями мяты, крапивы и зверобоя прекрасно тонизируют и освежают;
- При повышенной потливости ног помогают ванночки с корой дуба, хвойными экстрактами и маслами, чабрецом;
- Картофельный отвар обладает смягчающим эффектом;
- Ванночки из ромашки и календулы используются в качестве антисептика;
- От отеков помогает ванночка из ромашки, меда, липового цвета.
Уход за ступнями ног в домашних условиях позволяет за короткий срок снять усталость. Самый простой способ - контрастные ванны. Наберите в один тазик горячую воду, а в другой - холодную. Поочередно переставляйте ноги из одной емкости в другую. Эта процедура не только снимает тяжесть трудового дня, но и является прекрасной профилактикой варикоза.
Скрабы и пилинги для ног
Полноценный уход за стопами ног в домашних условиях невозможно представить без пилинга и скрабов. Основная задача пилингов заключается в удалении омертвевшего слоя кожи при помощи кислот. Для этих целей подойдут фрукты, например, лимон. Возьмите лимон, разрежьте его пополам и натрите каждой половинкой пятки. Немного подержите мякоть на ступнях и смойте. Кислота, содержащаяся в цитрусовых, отлично убирает грубый слой кожи на пятках.
Для приготовления скраба для ног возьмите основу в виде жирной сметаны или растительного масла и добавьте твердые частицы. Это могут быть перемолотые кофейные зерна, морская соль, измельченные косточки, крупы и т.д. Скрабы нужно аккуратно втирать в пятки после принятия горячей ванночки.
Домашний уход от трещин на пятках
Что делать, если на пятках появились трещины? Попробуйте очень простое средство. Сложите в кастрюлю промытые картофельные очистки и горсть семени льна. Залейте их водой и поставьте на медленный огонь. У вас должна получиться густая кашица. В горячую смесь опустите пятки на 5 минут. Далее, не вытирая ступни, наденьте хлопчатобумажные носки и подержите маску еще 20 минут.
Маска хорошо смягчает поврежденную кожу и помогает убрать трещинки. После процедуры смойте смесь теплой водой и намажьте пяточки кремом или маслом.
